7일 다이어트1 7일 만에 변화? 단기간 다이어트 비법 총정리! 빠르게 빼고 싶다면? 단기 다이어트 제대로 하자!살면서 한 번쯤은 "이번 주까지 살 빼야 해!!" 하면서 급하게 다이어트 결심한 적 있으시죠?중요한 약속, 여행, 촬영 등등... 갑자기 몸무게를 줄여야 하는 순간이 찾아오곤 합니다.근데 문제는 "어떻게 해야 단기간에 살이 빠질까?" 하는 거죠?!그래서 준비했습니다!7일 안에 눈바디 변화 확실한 단기 다이어트 비법 & 식단 & 주의할 점까지완전 현실적인 꿀팁들만 정리해 봤으니 집중해서 봐주세요!⏳ 단기간 다이어트, 현실적으로 몇 kg 감량 가능할까?솔직히 7일 만에 5~10kg 감량하는 거 현실적으로 힘듭니다.✔ 체중 2~3kg 감량✔ 눈바디 변화 확실✔ 부기 싹 빼기 가능정말 단기 감량이 필요하다면 수분 조절 + 저탄수 + 고단백 + 운동 조합으로 진행하.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
