건강19 글루텐 프리, 건강에 좋을까? 🤔 전문가가 밝히는 진실! 🚫🍞 건강을 위해 글루텐 프리 제품을 선택하시나요? 혹시 '글루텐 프리'라는 말만 보고 건강에 더 좋을 거라고 생각하셨나요?새로운 연구에 따르면 글루텐 프리 식단이 항상 건강에 더 좋은 선택은 아닐 수 있습니다.오히려 설탕과 칼로리는 높고, 단백질과 필수 영양소는 부족할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 이 글에서는 글루텐 프리 식단에 대한 오해를 풀고, 건강하게 식단 관리하는 방법을 알려드립니다.글루텐 프리 식품, 건강에 정말 좋을까? 숨겨진 진실 파헤치기많은 사람들이 글루텐 프리 식단이 체중 감량, 당뇨 관리, 정신 건강 개선, 뼈 건강 증진 등 다양한 건강상의 이점을 제공한다고 믿습니다. 하지만 연구 결과는 다를 수 있습니다.최근 Plant Foods for Human Nutrition 저널에 발표된.. 2025. 3. 7. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
